Udtalt træthed & udmattelse (Fatigue)

Udtalt træthed og udmattelse (fatigue) er mere end almindelig træthed. Mange beskriver en markant mangel på energi, hurtig udmattelse og en følelse af, at kroppen ikke restituerer som normalt. For nogle påvirker det arbejde, familieliv, sociale relationer og evnen til at fungere i hverdagen.

Fatigue ses i mange forskellige forløb, herunder efter infektioner (post-viral træthed), ved langvarig belastning og som del af mere komplekse symptombilleder. Post-virale fatigue-syndromer beskrives netop med vedvarende træthed, nedsat funktion og ofte flere samtidige symptomer.

Typiske symptomer ved udtalt træthed og udmattelse

Typiske gener kan være:

• markant træthed eller udmattelse
• lav energi og nedsat overskud
• forværring efter fysisk eller mental aktivitet
• langsom eller utilstrækkelig restitution
• mental træthed og koncentrationsbesvær
• nedsat funktion i arbejde, studier eller hverdagsopgaver

Fatigue handler ofte også om belastning og restitution

Mange oplever, at symptomerne forværres, når den samlede belastning bliver for høj. Man kan godt have en god dag og alligevel få en efterfølgende forværring, hvis kroppen ikke restituerer tilstrækkeligt.

Derfor handler et forløb ofte ikke kun om selve trætheden, men også om belastningstolerance, restitution og gradvis stabilisering af hverdagsfunktion.

Energiomsætning, mitokondrier og det autonome nervesystem

Der er stigende forskningsmæssig interesse for, om forstyrrelser i cellernes energiomsætning kan være en medvirkende faktor ved udtalt fatigue hos nogle patienter. Mitokondrier (cellernes "energifabrikker") nævnes i denne sammenhæng som en mulig del af forklaringen, særligt i post-virale tilstande som long COVID/post-COVID.

Hos nogle patienter kan det autonome nervesystem også være en medvirkende faktor i det samlede symptombillede. Autonom dysregulering beskrives i flere studier ved langvarige fatigue-forløb og kan være relevant i forståelsen af træthed, restitution og symptomer, der forværres ved belastning.

Hvordan arbejder SANA med udtalt træthed og udmattelse?

SANA fokuserer på at understøtte kroppens energiproduktion og cellulære funktion. Behandlingen har også til formål at kalibrere det autonome nervesystem, som hos nogle patienter kan være en medvirkende faktor i symptombilledet – især ved langvarig træthed, uro, nedsat restitution og symptomforværring ved belastning.

Målet er at forbedre den fysiologiske regulering og derigennem bidrage til lindring af symptomer og mere stabil funktion i hverdagen.

Hvornår kan det være relevant at søge hjælp hos SANA?

Det kan være relevant at søge hjælp, hvis træthed eller udmattelse varer ved og påvirker din hverdag, dit arbejde eller din evne til at fungere som normalt.

Det gælder især, hvis du oplever:

• vedvarende træthed eller udmattelse
• forværring efter aktivitet
• langsom restitution
• mental træthed eller hjernetåge
• manglende bedring over tid

Det ser vi ofte sammen med

Udtalt træthed og udmattelse ses også ofte sammen med:

• hjernetåge og mental træthed
• dårlig restitution
• svimmelhed
• hovedpine
• senfølger efter virusinfektioner (fx post-COVID)

Kilder